Denne sommer har vi et særligt samarbejde med Cecilie Svendsen, som er yogalærer og kakao practioner fra Keith kakao ligesom jeg. Jeg mødte Cecilie sidste år i Guatemala og fik straks kaldet til at samskabe et retreat. Det manifesterede sig utrolig hurtigt og vi fik Shauli med som Vegansk kok med Munay Healing Plantfood.
Vi glæder os og er dybt taknemmelig for at kunne invitere dig med på The sacred heart retræte i sommeren 2024. Dette retræte leder dig dybt ind I dit hjerte, via meditation og Åndedræt. Tusinde år gamle shamanistiske ritualer. Yoga og lyd healing. Samt kærlighed. Kærlighed. Kærlighed.
Vi vil arbejde med ceremoniel kakao fra Guatemalas regnskov og skabe en dyb forbindelse til naturen og moder jord, Igennem tusinde år gamle shamanistiske ritualer fra Peru, Guatemala og den Nordiske tradition. Du får muligheden for at mærke hvem du i sandhed er, når du træder ud af din hverdags travlhed og synker dybt ind I dit hjerte.
Vi vil arbejde med kraften af vores eget åndedræt, som er så potent og transformerende, at det kan tage os på en lang og dyb rejser, som vare længe efter at retræten er slut. For vores åndedræt er I sandhed nøglen til dybere transformation.
Yogaen vil være åbendende og støttende, samt transformerende I sin egen ret. Og det vil være en blanding af flydende og styrkende hatha Yoga, Samt åbendene, smeltende og smørende Yin Yoga. Udover yogaen vil vi også løsne og frigøre via bindevævsmassage, hvor vi bruger bolde til at massere bindevævet.
Forplejning🍓🥑:
Vi vil blive forkælet af Shauli med lækker nærende og kærlig vegansk forplejning undervejs til at støtte op om de indre processer. Der vil blive serveret Brunch og aftensmad, og frugt, snacks, vand og varme drikke, kan hentes I køkkenet hele dagen.
Shauli har lavet vegansk mad i sin fritid i 25 år både til større selskaber, i yoga ashrams og i hjemmet😊 Du kan se mere om hans kærlighedsmad og blive inspireret på #MunayHealingPlantfood på Facebook, hvor der er videoer og opskrifter fra flere år. Derudover er Shauli uddannet Hatha yogalærer siden 2001 og har praktiseret daglig meditation i 25 år og dyrker qi gong og isbadning..
Program ❤
Torsdag
15.00 Ankomst
16.00 Sacred Heart Velkomst Ceremoni
19.00 Aftensmad
Aftenen er fri til at gå I sauna eller gå tur langs vandet, eller bare slappe af. ❤
Fredag
08.00 Lang Juicy morgen Yoga praksis + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
12.00 Apacheta sten pyramide bygning og Tur til Tegners museum
16.30 Cacao Ceremoni og Ånderdræts Terapi
19:30 Aftensmad
Bål I haven og sauna ❤
Lørdag
08.00 Lang Juicy morgen Yoga praksis + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
14.00 Bindevævsmassage
17.00 Cacao ceremoni og Shamanistisk Trommerejse
19:30 Aftensmad
Dans ❤
Søndag
08.00 Lang Juicy morgen Yoga praksis + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
11.00 Pakke mm.
11.30 Sacred Heart afskeds Ceremoni
14.00 Farvel
❤ Både Ditte og Cecilie er certificeret Keith Cacao Practitioners hvilket betyder at de har været på et fordybende 2 måneders kursusforløb med undervisning og mentoring i alt fra kakaobønnens historie, egenskaber som plantemedicin, superfood, integration af de dybe processer til at holde rum for andre i ceremoni og 1:1 sessions. Udover det har Ditte 20 års erfaring som alternativ behandler og 8 års erfaring med shamanistiske workshops og spirituelle sjælerejser. Cecilie Svendsen er derudover en erfaren yogalærer med mere end 900 timers krediteret uddannelse i yoga og yoga terapi og hun har tusindvis af timers undervisnings erfaring og afholdt Yoga og healings retræter I de seneste 13 år, både I Danmark og udlandet.
De har begge en varm og kærlig tilgang til deres undervisning og tror på at alle kan få glæde og gavn af yoga, Cacao, meditation og det healende åndedræt.
Lidt om Keith’s Cacao:
❤ Keith’s Kakao er 100% ren ceremoniel Økologisk cacao. Traded både fair og direkte fra bønderne til Keith. Keith udvælger selv alt sin Kakao og bruger kun bønner fra Crioella træet. Kakaoen er en plantemedicin og bliver brugt på grund af dens fænomænale egenskaber. Den indeholder mange mineraler og antioxidanter som er gode for krop og psyke. Især hjælper den hjertet, på alle planer, da den indeholder theobromin og magnesium, som hjælper til bl.a. kredsløb og blodtryk, og Anandamid som giver den mere spirituelle og følelsesmæssige hjerte åbning. Den har også indflydelse på produktion af serotonin og dopamin, som giver os en følelse af glæde og løftet humør. Det er faktisk Keith der har “opfundet” begrebet cerimoniel kakao for mange år siden og bragt Cacao tilbage med I ceremoni, over hele verden. Hans kærlighed til Mama Cacao og de Maya indfødte han samarbejder med i San Marcos mærkes i hver en tår af denne MAGISKE kakao.
Indkvartering
Indkvartering er på SEEDS OF LIFE som er beliggende i Dronningmølle 7 minutters gang fra stationen og kun 500 meter fra Havet. Stedet er omgivet af den skønneste natur og her er ro til at give slip og bare være til. Samtidig ligger det tæt på Rudolph Tegners museum og Esrum sø, hvis man vil på yderligere eventyr.
Adresse:
SEEDS OF LIFE
Poppelalle 25, Dronningmølle
3120 Frederiksborg
Pris:
Delt dobbeltværelse: 5666,00 kr.
Tilmelding via link: https://system.easypractice.net/event/sacred-heart-retreat-08be3
Betaling bliver reserveret og først opkrævet ved retreat start den 13.6.24
Inkl. i prisen:
Indkvartering på Seeds of Life
Alle sessioner og ceremonier
2 daglige måltider
Te
Dette er et dybdegående og magisk retræte og hensigten med retræten er at tilbyde et sikkert og kærligt rum, hvor du kan finde tilbage til dit hjerte og skabe plads til healing og transformation.
Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves
Har du spørgsmål angående retræten eller ønsker du at tilmelde dig.
Skriv til os på info@munayhealing.dk eller
Cecilie Svendsen på updogyoga.dk@gmail.com
ENGLISH VERSION
The heart is a very special organ in the human body. It has its very own energetic field and its own brain. It has cells that correspond to brain cells and the heart can still beat even if the brain dies. There is a very special place in the heart that no surgeon can or must touch, because if they do, we die. It is from this place that all life comes. The sacred space of the heart.
I am deeply grateful for, in collaboration with Ditte Hofman Lessner, being able to invite you to The sacred heart retreat. This retreat leads you deep into your heart, via meditation and Breathing.Thousand-year-old shamanistic rituals. Yoga and sound healing and love, Love, Love.
We will work with Keith’s Ceremonial cacao from the Guatemalan rainforest and create a deep connection to nature and mother earth, through thousand-year-old shamanistic rituals from Peru, Guatemala and the Nordic tradition. You get the opportunity to feel who you truly are when you step out of your everyday busyness and sink deep into your heart. We will work with the power of our own breath, which is so potent and transformative that it can take us on long and deep journeys that last long after the retreat is over. For our breath is truly the key to deeper transformation
A little about Keith’s Cacao
Keith’s Cacao is 100% pure ceremonial organic cacao. Traded both fair and direct from farmers to Keith. Keith selects all his cocoa himself and only uses beans from the Crioella tree. The cacao is a herbal medicine and is used for its phenomenal properties. It contains many minerals and antioxidants which are good for body and mind. In particular, it helps the heart, on all levels, as it contains theobromine and magnesium, which help for e.g. circulation, blood pressure, and the more spiritual and emotional heart opening. It also influences the production of serotonin and dopamine, which give us a feeling of joy and an uplifted mood. It is actually Keith who “invented” the concept of ceremonial cocoa many years ago and brought Cacao back into ceremony, all over the world. His love for Mama Cacao and the Mayan natives he works with in San Marcos is felt in every sip of this MAGICAL cocoa.
YOGA
The yoga will be revealing and supportive, as well as transformative in its own right. And it will be a mix of flowing and strengthening hatha yoga. As well as the opening melting and lubricating Yin Yoga. In addition to the yoga, we will also loosen and release via connective tissue massage, where we use balls to massage the connective tissue.
Program
Thursday
15.00 Arrival
16.00 Sacred Heart Welcome Ceremony
19.00 Dinner
The evening is free to go to the sauna or take a walk along the water, or just relax.
Friday
08.00 Long Juicy morning Yoga practice + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
12.00 Apacheta stone pyramid building and Trip to Tegner’s museum
16.30 Cacao Ceremony and Breath Therapy
19:30 Dinner
Bonfire in the garden and sauna
Saturday
08.00 Long Juicy morning Yoga practice + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
14.00 Connective tissue massage
17.00 Cacao ceremony and Shamanistic drum journey
19:30 Dinner
Bonfire in the garden
Sunday
08.00 Long Juicy morning Yoga practice + Meditation + Pranayama
10.00 Brunch
11.00 Packing
12.00 Farewell Ceremony
14.00 Goodbye
A little bit about Ditte Hofman Lessner
Ditte is a certified Keith Cacao Practitioner, which means she has been on an immersive 2-month course with teaching and mentoring in everything from the history of the cocoa bean, properties such as plant medicine, superfood, integration of the deep processes to hold space for others in ceremony and 1:1 sessions. In addition, she has 20 years of experience as an alternative therapist and 8 years of experience with shamanistic workshops and spiritual soul journeys.
A little bit about Cecilie Svendsen
I am also a certified Keith Cacao Practitioner and I am also an experienced yoga teacher with more than 900 hours of credited training in yoga and yoga therapy. I have thousands of hours of teaching experience and I have been hosting retreats in the past 10 years, both in Denmark and abroad.I have a warm and loving approach to my teachings and believe that everyone can enjoy and benefit from yoga, Cacao, meditation and the healing breath.
I treat, among other things, stress and anxiety with Yoga therapy and energy healing, which I offer online and in private sessions.I will be offering sessions at the retreat.
This is an in-depth and magical retreat and the intention of the retreat is to offer a safe and loving space for healing and transformation, where you can find your way back into your heart.
PRICE 5666 DKK FOR SHARED ACCOMODATION.
To register follow link:
https://system.easypractice.net/event/sacred-heart-retreat-08be3
Upon registration we will reserve your full payment on your visa card, through terapeut booking but we will not charge you before the retreats start. unfortunately we can give no money back if you cancel, due to any reason.
Registration deadline:
As long as places are available.
If you have questions about the retreat or if you want to register, write to Cecilie Svendsen at updogyoga.dk@gmail.com
Kærligst Cecilie, Shauli og Ditte